アミノ酸とは？毒舌で解説！

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アミノ酸とは、たかが小さな分子ながら、私たちの体に欠かせない「栄養素」の代表格です。もちろん、肉や魚、豆から摂取できる栄養だと思ったら大間違いです。最近ではサプリメントなんてものが出回って、まるで魔法薬のように扱われていますが、その実態はただのアミノ酸の集まり。特にBCAAとか言って、筋肉の救世主気取りでダマされやすい方々、いい加減目を覚ませ。結局、食事からバランスよく摂らないとダメなのに、「サプリで済ませてやるぜ」なんて考えは、まるで麻薬中毒のようなもんです。もちろん、アミノ酸は大事なんですが、世の中の情報に振り回されて、「これさえ飲んでいれば」と言わんばかりの生活、そんなのはまるでアミノ酸の過剰摂取に似た危険な禁断の果実ですよ。

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