血中脂質とは？毒舌で解説！

---

血中脂質とは、血液の中に含まれる脂肪分のことです。この脂質、つまりコレステロールや中性脂肪、見えないところで根付いているもので、私たちの健康にとって無視できない存在です。まるで冷蔵庫にずっと放置されている腐った食材のように、特に悪玉コレステロールは動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のコースに乗せます。その上、現代の食生活はファストフードやトランス脂肪酸の宝庫、常に脂肪の誘惑にさらされている状態。ムリにダイエットしようとするも、結局は誘惑に負けてリバウンド。このように、血中脂質との関係はまさに食事の選択次第、健康志向を謳っているのにコンビニでチョコレート買っちゃう、そんなあなたの小中学生の頃の自分を恥じるべきです。心の栄養も大事。でも、その前に血中脂質を管理しなきゃ、まさにギリギリの健康生活だと言わざるを得ません。

---