糖代謝とは？毒舌で解説！

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糖代謝とは、体内での糖の変換プロセスです。要は、食べた甘いものがどのようにエネルギーに変換されるかを説明しているだけです。そんな私たちの身体の中で起こっているのが、まるで恋の始まりかのような複雑なプロセス。しかし、皆さん、甘い物を食べ過ぎれば太るという現実から逃げられないのに、何で毎日ケーキやチョコレートを食べるんですか？まさにマッチポンプ。糖代謝をうまく機能させるためには、バランスが重要です。適度に食べて、動け。そうしないと、糖尿病への道が待っていますからね。生活習慣病は甘い誘惑とは裏腹に、まるで「あなたは私の食べ物」と言わんばかりに忍び寄ってきます。体を大切にしましょう！

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