筋肥大とは？毒舌で解説！

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筋肥大とは、筋肉を大きく見せようとする努力の結果です。筋肉が大きくなることを夢見るなら、毎日ジムに通ったり、プロテインを飲んだりするのが常識です。でも、現実は厳しく、ただジムに行くだけでは筋肥大なんて甘い夢でしかありません。基礎代謝を無視して、カロリー不足で筋肉が育つと思ってるなんて、どれだけ甘い考えなんでしょうか。その態度では、カップラーメンの箱を持ち上げるのがやっとですよ。筋肉を育てるには絶対的な努力が必要で、楽して得られる筋肉なんて存在しません。ダイエットと筋肥大は無関係だと思っているあなたが、この先も細身でいる理由は、それだけです。愛してやまないマチェドニアの果物みたいに、成長するためには日々のストレスや痛みを受け入れなければなりません。筋肥大を狙うなら、覚悟を決めるべきです！

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