収縮期血圧とは？毒舌で解説！

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収縮期血圧とは、心臓が血液を全身に送り出す際に、動脈にかかる圧力のことを指します。つまり、心臓が「おい、血液よ、全力で行け！」と叫んでいるときに、その叫びがどれくらい力強いかというわけです。この圧力が高すぎると、まるでお金持ちが高級車を乗り回しているように、動脈が悲鳴を上げることになります。逆に低すぎると、まるで貧乏学生がカップ麺で我慢している姿が目に浮かぶでしょう。要するに、収縮期血圧が安定していることは、生活の質を保つエッセンスです。血圧計の数字に一喜一憂するのは、まるでスケジュール帳に書き込んだ予定の数に一喜一憂するのと同じです。適度な運動とバランスの取れた食生活で、心臓を元気付けてあげましょう。

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