心身とは、心と体が一体であることを指します。健康を大事にするのは良いですが、あなたのその無駄に高いプライドとセットで、身体の不調を無視するのは正直、愚かです。心はストレスでグチャグチャ、体は運動不足でダルダル、両方をケアしてやらない限り、自己肯定感が急降下するのは明白。例えば、ポテトチップスを食べながら「心の健康が大事！」なんて言っている姿なんて、誰が見ても滑稽です。心身のバランスを考えずに生きている人は、まさにボロボロの家と同じ。見た目が悪くても、内側を育てない限り、色んな面で腐敗が進みますよ。気づいたら、周りからも見放されているなんて、笑えませんね。早めに気づいて、心と体の両方を労わった方がいいと思います。
心身をまじめに語ると
心身とは？
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