慢性ストレスとは、日常の些細なことから大きな悩みまで、何でもかんでも引きずっている状態を指します。例えば、仕事の期限に追われたり、家族の喧嘩が続いたりする中で、そのストレスを抱え込んで心が疲れてしまっている状態です。「あぁ、ここで感情を爆発させても仕方がない」と耐え忍ぶ姿は、まるで野菜室の奥で忘れ去られたキャベツのようですね。見た目は変わらないけど、中身はびちゃびちゃ。慢性ストレスに苦しむ皆さん、あなたもゆでたパスタのように、いつまでも煮込まれた状態でいるのはやめましょう。たまには湯切りしてリフレッシュしましょうね！
慢性ストレスをまじめに語ると
慢性ストレスとは？
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