自己治癒力とは？毒舌で解説！

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自己治癒力とは、体が自ら回復する力のことです。まあ、聞こえはいいけど、実際にはこの力が発揮されるためには条件があるんですよ。言っちゃ悪いけど、サボっている人が「俺の自己治癒力がすごい」なんて言っても、ちょっと恥ずかしいですよね。日頃の生活習慣やストレス管理、バランスの取れた食事がなきゃ、何も始まりません。自己治癒力が高まるためには、自分自身を大切にしないといけないんです。自己治癒力を信じる前に、まずは自分の健康を見直せというわけです。そうして初めて、その力は花を咲かせるんですよ。これで「健康にいい」とおざなりにするんじゃなく、本気で活用するべきです。サラダを食べながらジュースを飲むような矛盾はやめましょう。

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