心身医学とは？毒舌で解説！

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心身医学とは、心と体の関係に目を向ける、まるで現代の魔法のような学問です。しかし、これが本当に効果があるのか、半信半疑な人も多いかもしれません。心の問題を解決しようとするのに、体を無視するなんてあり得ません。たしかに、ストレスで胃が痛くなることもあれば、イライラが高じて風邪をひくこともありますが、だからといって「心身一如」という理念だけで解決できるわけじゃありません。まるで、全ての病気をトマトジュースで治すと言っているようなものです。結局、心を学ぶなら、心の持ち方を根本的に変えないと、本末転倒ですから。この心身医学に頼りきりにならず、実際に体を動かしてみることも大切だと思うんです。運動したって病気は治らないとでも言うんですか？要するに、心と体を一緒に見てこそ、初めて効果が出るのが心身医学なのです。

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