禅の心とは？毒舌で解説！

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禅の心とは、物事のシンプルさを追求する心境のことです。そのシンプルさ、実はとても難しい。世の中が複雑に見えるのは、私たちが常に情報を詰め込みすぎて、無駄に思考を膨らませているからです。例えば、SNSで目にする自己啓発系の投稿、あれは私たちをめちゃくちゃに惑わせますよね。心地よく響く言葉の裏にある現実を見てください。裏切られるのがオチ。禅の心があれば、そんな無駄なことに振り回されず、心の平静を保つことができるのです。しかし、実際には「心を静める」なんて難しい。仕事や人間関係のストレスがとても多い今、そんな心の状態が容易に保てるわけがありません。だから皆さん、禅の心なんて理想を追い求めるのはやめて、まずは自分の感情を整理しましょう。そこから始めれば、禅も見えてきます。

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