ミクロ栄養素とは？毒舌で解説！

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ミクロ栄養素とは、ビタミンやミネラルのことを指し、俺たちの体を機能させるための小さなヒーローたちです。しかし、奴らは本当に小さいから、名前も聞いたことがないような地味なやつが多い。どうせ、普段は無視される存在で、腹ばいになって何やってるのか考え込んでるあなたには、全く無視されがちです。例えば、ビタミンB12なんて、肉を食わないヴィーガンには無縁な話かと思いきや、実はそれが不足すると超深刻な状態に陥るんですよ。体調なんて気にしてないで、ジャンクフードばかり食べているあなたには、ちょっと贅沢な道楽かもしれません。しかし無視すると、痛い目に遭うぞ！無難にサプリでも摂るかって考えのあなた、もっと真剣に自分の体を見つめ直せ！

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