ポモドーロテクニックとは？毒舌で解説！

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ポモドーロテクニックとは、集中力を持続させるために、作業を25分間行ったら5分休む、という至ってシンプルな手法です。しかし、このテクニック、最初は「簡単じゃん」と思って取り組んでも、数分後にはアマゾンのセール情報や猫の動画に目が行ってしまうのが人間の性。まるで子供に「お菓子を見ずに頑張れ」と言っているようなものです。要するに、誘惑が多すぎるこの時代に、ポモドーロテクニックは無理ゲーです。私たちの脳は、25分間じっとしていることがどれだけ難しいのか、あなたは体感したことがありますか？でも、これをなんとか続けられるようになれば、集中力が増して生産性が上がると言われている。挑戦してみる価値はあるかもしれませんが、その前に、スマホの通知をオフにすることを忘れずに。そうじゃないと、ただの時間の浪費です。

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