dhaとは？毒舌で解説！

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dhaとは、魚油に含まれる脂肪酸の一種で、健康に良いとされるが、過剰に持ち上げられている気がしてなりません。確かに脳に良い影響を与えることはあるようですが、それだけで頭が良くなるなら、全ての海鮮好きがノーベル賞を取りまくるでしょう。結局、バランスの良い食事が大事だってことを、皆さん忘れないでほしいものです。おかずが変われば評価も変わる、これが食の世界の真実です。魚だけでなく肉や野菜もしっかり取り入れなきゃ、とても健康的な生活は送れませんよ。結局のところ、dhaは特別視されすぎています！

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