三角筋とは？毒舌で解説！

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三角筋とは、肩のシルエットを決める重要な筋肉です。しかし、ただの筋肉じゃありません。見た目が良くなる代わりに、怠け者のあなたはいつも筋トレをサボっている！そう、その三角筋の成長を邪魔しているのはあなたですよ。肩幅を広げたければ、腕立て伏せでもスクワットでもやってみてください。でも、よく考えてみてください。筋肉がないと、ただの腕の付け根が貧弱な人にしか見えないってことは、ちょっと恐ろしい。でも安心してください、三角筋を鍛えれば、華奢な体でも少しはマシになるかも。ただし、努力なしには魅力的な肩は形成されないので、まずはジムへ行くことをお勧めします。

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