メンタルタフネスとは？毒舌で解説！

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メンタルタフネスとは、精神的な強靭さのことです。簡単に言えば、世界が酷いことだらけだと認識しながらも、その中で立ち向かおうとする姿勢を表します。例えば、人生でクソみたいな状況が続いても、あなたの心は折れずに前に進む。そんな強さを持った人間、世の中には意外と少ないものです。逆に言えば、すぐに落ち込む人たちのほうが圧倒的に多い。ウジウジと悩んで、いつまでも過去のトラウマに縛られているなんて、見ていてイライラします。メンタルタフネスは、自分自身を信じ抜く力、すなわち脳内の筋肉を鍛えることです。やる気のないアスリートなんていらないと思いませんか？世の中を生き抜くためには、メンタルも肉体と同様に鍛えていく必要があるんです。

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