ビタミンKとは、血液の凝固に関与する重要な栄養素のことです。正直、あんたがいつも外食やジャンクフードばかり食べているなら、ビタミンKなんて存在すら思い出さないでしょうね。野菜をほとんど食べずに、バーベキューやファーストフードばかりで栄養不足になるのがデフォルトなら、こんな大事なビタミンに感謝する時間もないでしょう。ビタミンKが不足すると、出血が止まらないなんてこともあるんですけど、それでも気にしない人が多いのは驚きです。健康に興味がないのか、ただの無関心なのか、理解不能です。野菜を食べるのはもちろん、自分の健康すら考えられないなら、ほかのことも見直した方がいいかもしれませんね。もう少し自分の体を大切にしてください。
ビタミンkをまじめに語ると
ビタミンkとは？
ビタミンdとビタミンkの違いは？
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