体内時計とは？毒舌で解説！

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体内時計とは、あなたの体が時間に合わせて動くための天然のアラームのことですが、どうやら多くの人はこの機能を持っていないようですね。毎朝同じ時間に起きたいと願いながら、夜更かししては朝寝坊するなんて、サーカスのクマよりもひどい生活リズムです。あなたの体内時計は、朝日が昇っても目を覚まさず、スマホのアラームに頼るなんて情けない限りです。体内時計が狂っていると、昼間の集中力がゼロになり、逆に夜になると元気いっぱいなんて、まるで昼間のコーヒーショップが夜のバーに変わる様相です。セロトニン不足で眠れずにいる人々を尻目に、あなたの体内時計はただの置物みたいに黙っているのかもしれませんね。この自然のリズムを上手く利用できないなんて、もはやダンスを教わるどころか、足を引っ張ってるだけです。

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