高タンパク質とは？毒舌で解説！

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高タンパク質とは、要するに身体を作るための重要な栄養素であり、筋肉を育てたり、ダイエットでの満腹感を持続させたりするために欠かせないものです。最近、みんなが『高タンパク質』に夢中になる理由もわかりますよね。これでもかというほど鶏むね肉やプロテインを摂取する姿を見ると、まるで栄光のフィギュアを目指すアスリートのようですが、本当にそれでいいのでしょうか？世の中、高タンパク質が救世主みたいに扱われてますが、食生活は多様性が大事だって知らないんでしょうか。そんな偏った食事が健康に良いわけがないですよね。まるでファストフードが悪者扱いされる一方で、プロテインバーがすべての解決策みたいに思われる風潮には、少し疑問を感じます。栄養のバランスが大事なんです。地道にサラダでも食べなさい。

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