ケトジェニックダイエットとは？毒舌で解説！

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ケトジェニックダイエットとは、脂肪を主なエネルギー源とすることで体を騙し、糖質を極端に制限するダイエット法です。これ、要するに炭水化物を絶つってことですが、米やパンを愛する日本人にとっては禁断の壁でしかありません。要は、あなたが好きなものを全て捨て去り、脂肪と肉に囲まれる生活を強要されるわけです。ただし、ケトの効果を実感したいなら、果物や野菜も諦めろと。好きなものを何も食べられないのに、健康になるためにそんな無味乾燥な人生を送る必要があるのか、さっぱり理解できませんよね。結局、ケトの真実は「我慢」なのかもしれません。要は、サラダの上に脂身たっぷりの肉を乗せて、満足感を持ち続けることができるかどうかが勝負というわけです。え？そんなの耐えられない？それなら、普通の食事を楽しむ方がよっぽど健康的です！

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