葉酸とは？毒舌で解説！

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葉酸とは、妊婦さんのお守りとして名高い栄養素ですが、果たしてそれだけの価値があるのか疑問です。葉酸を摂れば全て問題解決のような風潮、どこかの宗教か何かですか？確かに、赤ちゃんの成長に必要な時期には役立つかもしれませんが、過剰摂取すれば逆効果もあるのです。単なるサプリメントに惑わされて、高額な商品を買わされている人々を見かけますが、もっと基本的な食事から栄養を摂る努力をしないのか、まったく理解できません。例えば、野菜をバランス良く食べるだけで、多くの栄養素を自然に手に入れられるのに、なぜサプリに頼るのでしょうか。葉酸を過信するのは馬鹿げていますし、まずは生活全般を見直すべきです。何でも「葉酸さえ摂れば大丈夫」と言っている人は、その発言の重みを少しは考えた方が良いでしょう。

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