運動習慣とは？毒舌で解説！

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運動習慣とは、一体何なのか？ただ体を動かすだけでなく、日常に組み込むことが肝要です。要するに、運動を生活の一部にすることが運動習慣というわけ。不健康な食生活や運動不足で超絶肥満なあなたに言いたいのは、あれもこれもなしで結局、動かないと燃えませんよ！運動が楽しいと思えないのは、ただ単に自分が面倒くさがりなだけ。ダイエットや健康のために運動しているつもりでも、その結果が出ていないのなら、運動をただやっているだけでなく、習慣にしなきゃ意味がないんです！ほら、運動は体を引き締めるための努力じゃなく、生活を豊かにするための必須アイテム。運動なしでは順調な人生なんて、ただの幻想ですから。運動をしない人には、これぞ運動の楽しさを知らない愚か者の極みです！

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