バイタルサインとは、あなたの体が生きているメッセージボードのことです。心拍数や呼吸数、血圧、体温のことを言いますが、これらは健康の指標。そのくせ、ストレスや不規則な生活でバイタルサインが簡単に悪化するから、世の中の人々は自分の健康を疎かにしがちです。運動不足の即席インスタグラマーがきれいに撮った食べ物の写真を見せてますが、はっきり言ってそれは“見た目重視”なだけ。あなたの体が「しんどい」と叫んでるのに、マフィンのことばかり考えているわけにはいきません。バイタルサインを無視していたら、ある日突然心臓から「オイお前、そろそろ本気で危ないぞ」なんて警告がくるかもです。健康は見えないところで確実に進行しているので、日々のケアが何よりも重要です。
バイタルサインをまじめに語ると
バイタルサインとは？
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