プロテインバーとは？毒舌で解説！

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プロテインバーとは、筋トレ好きやダイエット中の人が最もチェックするアイテムの一つです。しかし、そんな偉大な存在を誤解してる人が多すぎます。プロテインバーが健康に良いおやつだとでも思っています？実際には、砂糖をたっぷり追加して甘く仕上げた罠です。見た目はカラフルで美味しそうに見えるかもしれませんが、中身は栄養素が偏っていることが多い。つまり、カロリーの塊を食べながら「健康的な食生活」を謳うのは、まるで「どんぶり飯とサラダだけで痩せます」と言っているようなものです。他のスナックと同じくらい数値的にも甘ったるいです。こんなもので満足してしまうのはまさにモンスターの溜まり場ですね。もっとバランスの取れた食事を心がけるべきです！

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