腹筋とは？毒舌で解説！

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腹筋とは、見た目が大事な時代において、その重要性をまざまざと教えてくれる存在です。腹筋を鍛えることは、一部の人にとっては自己満足かもしれませんが、結局のところ、あなたの意志と行動が、その結果を左右するだけです。週に何回も筋トレをしたり、食事制限をしているにも関わらず、鏡に映る自分に愕然とした経験はありませんか？それは、努力が実らないこともあるからこそ。しかし、どれだけ筋肉をつけても、根本的な生活習慣やダイエット方法が適切でなければ、夢の「洗濯板」腹筋は手に入れられないことを覚えておきましょう。言ってしまえば、腹筋は強靭な体だけでなく、強い意志の象徴でもあるのです。他人の腹筋を羨むだけではなく、まずは自分を見つめ直せと、痛いアドバイスを与えてくるのが腹筋なのです。だから、ただの見た目ではなく、内面を鍛えることも忘れないでください。

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