精神的負担とは？毒舌で解説！

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精神的負担とは、まるで永遠に終わらない重荷を背負わされるような感覚です。生活の至る所に潜むストレス、仕事のプレッシャー、家庭の悩み、挙げればキリがない。まるで、疲れたサラリーマンが電車の中で、ゲロ吐きそうなくらいの過密状態に押し込まれるようなものです。心にぶら下がる重りは決して軽くはならず、日常生活すら楽しめなくなってしまう。甘えだと思うなかれ、現代社会の闇を反映した結果なのです。それにしても、忙しいからって自分の心を犠牲にしてはいけませんよ。10分でもいいから自分だけの時間を持つべきです。これこそが心の健康を守る秘訣です！

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