アイストレッチとは？毒舌で解説！

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アイストレッチとは、アイスを使って筋肉を伸ばすという、耳を疑うような発想のストレッチです。もう、何のためにそんなことをしているのか理解に苦しみます。アイスクリームを食べながらダイエットするやつと同じくらい意味不明です。「アイストレッチをすることで柔軟性が向上する」というけれど、じゃあアイスの代わりにイチゴを使ったらどうなるんでしょうか？健康効果も特に感じられなければ、ただのスイーツタイムってこと。つまり、アイストレッチなんてのは大した効果もなく、ただの楽しいおやつタイムに過ぎないわけです。そんなことに時間を使うなんて、もちろん自由ですが、本気で体を鍛えたいなら、他にやるべきことが山ほどあるはずです。あなたはアイスでストレッチするのか、ストレッチをするためにアイスを食べるのか、一度考え直してみてはいかがでしょうか？

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