低糖質とは？毒舌で解説！

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低糖質とは、糖質を抑えた食事法で、最近の健康ブームの波に乗って、まるで魔法の粉のように持て囃されています。でも、実際にはそんなに単純ではありません。低糖質ダイエットを試みる人たちは、食事の中から炭水化物を排除し、代わりに肉やチーズ、ナッツをむさぼり食う姿を見せますが、果たして本当にそれが身体に良いのか疑問です。炭水化物は悪者にされがちですが、適量を摂取することが健康に不可欠だということを忘れてはいけません。まるで「お菓子は悪！低糖質万歳！」という風潮ですが、現実は家庭の味として、母親が作る炊き立てのご飯が恋しいのも事実です。そう、低糖質ダイエットを続けながら、人生の美味しさを捨てるなんて、愚の骨頂です。美味しいものを楽しむことを忘れないでください！

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