栄養障害とは？毒舌で解説！

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栄養障害とは、体に必要な栄養素が欠如したり、不足したりして起こる、いわば「食生活の手抜き」からなる病です。この時代、何でも簡単に手に入る便利な世の中ですが、それが逆に食事の質を落としているのです。ファーストフードや加工食品に頼りすぎて、栄養バランスを無視しているあなた、もしかして体がSOSを出しているかもしれませんよ。美味しいものを食べたい気持ちは分かりますが、ジャンクフードばかりでは、まるで中身が空っぽのスカスカなピザみたいになってしまいます。自分の健康をナメていては、お金をドブに捨てるようなもの。まあ、いつでも健康には帰れますが、その時にはもう遅いこともありますので、気をつけてください。

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