フラットベンチとは？毒舌で解説！

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フラットベンチとは、筋トレ界での要らない装飾が一切ない、ただの台のことです。たまに、ジムに行くと初心者が周りの器具に気を取られて、いつも使わないフラットベンチに特別感を求めて座っているのを見かけますが、本当に無駄です！フラットベンチは、シンプルなデザインこそがその価値。逆に言えば、あなたがしたいトレーニングの質が全てを決めるわけで、ベンチ自体はモノとしての魅力は薄いのかもしれません。まあ、アート作品として珍しいものもありますが、フラットベンチは「あー、これも道具の一つか」程度に思って、あんたの筋肉を鍛えることに集中してください！関係ないですが、自分の体に磨きをかけることが大事ですね。もっと真面目にトレーニングしましょう。ああ、そうそう、ベンチで寝るのはやめてください。メニュー持ってきてもらえると思ってるのですか？

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