認知的柔軟性とは？毒舌で解説！

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認知的柔軟性とは、目の前の現実を柔らかく受け止め、状況に応じて考え方を変えられる能力のことです。ちょっと日本語が難しすぎると思うかもしれませんが、つまりは「お前、何を考えてるの？」って自分に問いかけられることなんです。例えば、急に友達が全く違う趣味に目覚めて、あなたのことを新しいアニメのキャラクターに見立てたとしても、「まぁ、そういう楽しみ方もあるよね」と受け入れる心の広さ。実際、多くの人がそれに対して即反論するわけですが、そんな狭い思考でどうするんですか。認知的柔軟性は、変化に強くなり、他人とのコミュニケーションも円滑にするスキル。これが無いと、まるで硬直した石像のように、周りに置いて行かれてしまうでしょう。要するに、意固地にならずに頭を柔らかくしよう、ということです。

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