ウェイトトレーニングとは？毒舌で解説！

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ウェイトトレーニングとは、一見単純な筋力トレーニングのように見えて、実は自分の体と向き合うマゾヒスティックな行為です。筋肉を増やしたいなら「頑張ってください」と言われても、自宅でジャンクフードを食べながらリモコンを握りしめるだけの人には無理な話です。ウェイトトレーニングは、食事制限と汗を流す苦行の連続であり、まるで人生そのものの縮図のようです。たまに、ワークアウトがつらすぎて「もう辞めたい！」と思うこともありますが、そんな時こそ「楽をしたい」と願っても現実は厳しいのです。要は、ウェイトトレーニングは体を鍛えるだけでなく、精神的にも成長させる手段なんです。筋肉をつけるためには、引き締まったボディよりも、継続する意志の方が重要だということを学ぶのです。筋トレなんて、ドラマのように簡単に変わらないのが真実です。

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