サーカディアンリズムとは？毒舌で解説！

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サーカディアンリズムとは、簡単に言えば生体リズムのことです。私たちの体が朝起きて夜寝る、当たり前のサイクルを作り出しているものですね。とはいえ、世の中にはそれを無視して真夜中の3時にカフェインたっぷりのエナジードリンクを飲む人たちがいます。自分の体の声を無視して平気な顔をしているのには驚かされます。結局、サーカディアンリズムを疎かにすることで、あなたの体はダメージを受けているのに、何が「自由」なのかと疑問に思います。サーカディアンリズムを理解しないそれらの人々は、まるで昼間にグースカ寝ている猫のように、自分のリズムを無視しているんですよ。結果的に、体調を崩して後悔するだけです。ちょっと考え直してみてはいかがですか？

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