複合炭水化物とは？毒舌で解説！

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複合炭水化物とは、まるで飽和状態の恋愛のように、単純なものを超えて奥深い味わいを持つ炭水化物です。これがないと、あなたの日常はうどんのように平坦で、つまらないものになってしまいます。ご飯やパン、パスタに潜むこの複合炭水化物たちは、エネルギーを持続的に提供してくれる救世主のような存在です。しかし、いつも怠けている身に甘えて、これを過剰に取りすぎたらあなたの体はまるで肥満の象、なんか情けないことになりますよ。ビタミンやミネラルも一緒に摂ること、さもないとまるで味のない餅のよう。複合炭水化物はもちろん大切。でも、どんな食材でも過信は禁物です。恋愛も栄養もバランスが大事、覚えておいてくださいね。

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