自己決定理論とは？毒舌で解説！

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自己決定理論とは、まぁ、端的に言えば、自分で選ぶってことが大事だっていう理論です。人間は基本的に、自分の意思で選択する自由を持っていると信じたいものですが、実際は周囲の圧力や期待に押しつぶされがち。例えば、あなたが本当にやりたいことは「山に登る」なのに、周りから「夏休みはリゾートでリフレッシュが最高」と言われれば、つい流されちゃう。要するに、自己決定理論は、自分自身の価値観に基づいて選ぶ自由を取り戻そう、ということ。偉そうに言っても、毎日の仕事で選択権のなさを感じる瞬間、まるでサラリーマンのボスがスーパーヒーローだと勘違いしている時と同じです。自分の人生、他人に決められるなんて、まるで人間のロボットじゃん。自己決定を意識することで、少しは自分の足で立てるようになりましょう。

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