ヨードとは？毒舌で解説！

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ヨードとは、海の恵みを凝縮したミネラルで、甲状腺ホルモンを作るために欠かせない存在です。喉元のおしゃべりなアレと違って、実際には香りも味もない無口な奴。でもその無口さが、実は健康の鍵を握っているんですよね。周りがバタバタしている中、ヨードが不足すれば、甲状腺は機能低下を起こし、体調もガタ落ちです。右にイライラ、左に疲労感、さらには集中力の低下ときたもんだ。結局、何を食べても「サプリが足りない！」と叫ぶ羽目になるんです。もっとも、ヨードに関しては「海藻を食べろ」って言われても、肌の色が夏至の太陽のように焼けた奴が、海藻なんて毎日食べてられるかって話です。適度な取り入れ方を知らないと、ダイエット中のストレスのように、かえって健康を損ねることも。いや、ホント、ヨードの存在を軽視している社会には、毒舌の一言でも投げかけたくなるところです。

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