生活習慣の改善とは？毒舌で解説！

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生活習慣の改善とは、なるべく健康的な生活を送りたい人々が必死に頑張ることです。まあ、自分の食生活がラーメン三昧だったり、夜更かしが趣味だという人にとっては、まるでエベレスト登山のような難易度です。この改善作業、実際には運動不足の解消や食生活の見直し、ストレス管理など、多岐にわたります。まるで、ペットの犬が教えてくれた健康法を実践しているかのようです。あなたはずっと「明日やる」と言いながら、結局はダラダラと過ごす日々を続けるのでしょうか？生活習慣の改善が必要だとわかっていても、やらないことがほとんど。そんな姿を見ていると、まるで飼い猫が無関心であなたを見下すかのようです。結局、生活習慣の改善とは、自己管理ができない自分への警告、そのまま放っておくと、「明日こそ頑張る」という言葉も虚しい響きになります。

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