ストレス耐性とは？毒舌で解説！

---

ストレス耐性とは、いかに厳しい状況であっても、ウジウジせずに立ち向かえるかという能力のことです。つまり、どんな面倒くさいことが起きても、イラつかずに冷静に対処できる力のこと。これがなければ、日常生活のちょっとしたストレスでブチ切れてしまうのがオチです。例えば、電車の満員状態でおじさんの臭いが漂ってきたら、普通なら息を止めるか、ゲンナリしますよね。でも、ストレス耐性があれば、「このおじさんも大変な人生を歩んでいるんだな」と思い、腹をくくって耐えることができるのです。つまり、ストレス耐性が低ければ、ちょっとしたことで心が折れてしまい、仕事を休んだりする羽目になりかねません。世の中には、いろんなストレスが蔓延していますが、ストレス耐性を高めておけば、些細なことで悩むことも少なくなるでしょう。

---