呼吸循環とは？毒舌で解説！

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呼吸循環とは、簡単に言えば体の酸素を取り入れて血液を循環させる仕組みです。しかし、そんなに単純な話ではありません。私たちが食べ過ぎて太ったり、運動不足で体が鈍っている姿、情けないと思わないんですか？ 呼吸循環が正常に機能するためには、しっかりした生活習慣が必要です。言ってしまえば、いやな運動や健康的な食生活を続けないと、あなたの体もただのゴミ箱にされるわけです。エアロビクスのインストラクターも、全身運動の大事さをわかっているからこそ怒鳴るんです。そう、呼吸循環が衰えると、ただただ酸素不足に陥るばかり。自分の体を大事にしないなら、ましてや他人を思いやることなんて無理でしょう。自分を甘やかすのもいい加減にして、もっと真剣に自己管理をしろって話です。

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