コアマッスルとは？毒舌で解説！

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コアマッスルとは、要するに体幹の筋肉群のことです。なんでそんなことを言うのかというと、世の中には筋肉の話をするとみんな「スクワットしなきゃ」とか「ダイエットだ！」なんて短絡的に反応する奴らがいるからです。コアマッスルはその根っこであり、すべての動きの基本です。体幹を鍛えないでどうやって美しいフォームでサブウェイのサンドイッチを持つんですか？また、運動不足の連中に限って「筋肉はどうでもいい」とか言って、自分の速さよりもメニュー選びに時間かけてる始末。つまり、コアマッスルを無視してる奴こそ、真の意味での筋肉を知らないお花畑です。体幹を鍛えれば、立ちションすら格好良く見えるのに。

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