メンタルクリーニングとは？毒舌で解説！

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メンタルクリーニングとは、心の中に溜まった不必要なものを捨て去り、すっきりした状態にすることを指します。しかし、要するに愚かな自分に気づく作業です。自己啓発本やセミナーにありがちな空虚な言葉を唱えるか、友達と飲みすぎて笑って誤魔化すか。まるで、年に一度の大掃除でホコリを叩き落とすようなもので、気持ちよくなるのは一瞬です。結局、また汚れるのが人間ですからね。自己嫌悪と戦うというよりは、逃げた自分を直視することがメンタルクリーニングの本質です。そもそも、ちょっとしたストレスで心がざわつくのは、自分自身の価値観やライフスタイルに問題があるからです。だから、こんな作業が必要になるんです。しかし、目を背けずに向き合わない限り、何の意味もありません。まったく、心の掃除も大変ですね。

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