消化促進とは？毒舌で解説！

---

消化促進とは、食べたものをさっさと消化して、体内での滞留を防ぐための手段です。しかし、これができない人に限って、たいていは食事も乱れ、運動不足で、体に悪い習慣ばかり抱えています。まるで、掃除をしない家に物が溢れ返っているようなもので、いつまでたってもスッキリしません。消化がうまくいかないと、体調も悪くなるし、慢性疲労や便秘なんて言葉が出てきます。要するに、食べたものを無駄にするな！ということですね。まるで、辞書に載っている「無駄」の定義そのもの。悪い食習慣を続けているなら、消化促進の効果も薄いのでは？自分を過信するのはやめて、しっかりと自律した食生活を心がけましょう。

---