ウォーミングアップとは？毒舌で解説！

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ウォーミングアップとは、運動前の体をほぐすための暗黙の儀式みたいなものです。まるで本番を迎える前のプレランのように、心も体も準備を整える必要があります。だけどこの儀式、やらなくてもいいんじゃないかと思ったりもしますよね。結局、自宅でゴロゴロしているだけの人が「今日は運動するぞ！」と意気込む日が何度あったことか。そしてその「運動」も、結局は顔を洗ってソファに戻るだけ。あぁ、ウォーミングアップ、あなたの本当の役割は結局なんなんでしょうね。実際のところ、私たちの言い訳を作るためのものかもしれません。いっそ、棺桶に入る前に『準備運動しときますか？』と聞かれる未来とでも言いましょうか。

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