スポーツ栄養学とは？毒舌で解説！

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スポーツ栄養学とは、スポーツ選手が最高のパフォーマンスを発揮するために必要な栄養の摂り方を研究する分野です。しかし、実際にはこれを理解して実践する人の少なさにあきれるばかりです。なぜかというと、栄養の重要性を理解せずにラーメンばかり食べているアマチュア選手が多いからです。皆さん、スポーツをするならまずは食事から見直しましょう。何よりも、食べ物はあなたの体そのものなんですから。お腹が鳴る音を聞きながら、ポテチをほおばっている姿を想像すると、その無知さに毒舌が止まりません。運動の前にドリンクバーで甘い飲み物をがぶ飲みする意味も分かりません。要は、スポーツ栄養学を理解しない限り、努力が全く無意味になる可能性も高いのです。真剣にやりたいなら、まずは食事からですね。

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