ロイシンとは？毒舌で解説！

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ロイシンとは、筋肉を育てたければ欠かせない必須アミノ酸の一つです。もしロイシンを知らないなら、あなたの筋トレはただの無駄な時間の浪費ですよ。ロイシンは、筋肉合成を促進し、エネルギー源にもなる、まさに筋肉作りのスーパースターです。いや、スーパースターというより、無くてはならない存在だから、むしろ神様かもしれませんね。いくらトレーニングしても、ロイシンがないと意味がない。あなたがサラダばかり食べているとしたら、それはまさに悲劇です。フィジークの大会で優勝するためには、プロテイン摂取はもちろんですが、ロイシン含有の食材も必須です。検索してみれば、すぐに分かります。たんぱく質を意識した食事をしないと、いつまで経ってもガリガリのあなたは変わらないでしょう。だから、ロイシンをしっかり摂取して、効果的に筋肉を育てていきましょう。もういい加減、サジを投げるのはやめて、ロイシンを味方に付ける時が来たのです。

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