健康飲料とは？毒舌で解説！

---

健康飲料とは、体に良いとされる成分を含む飲み物のことです。しかし、実際にはその大半が広告による思い込みで、肝心の栄養素がどれだけ含まれているのか疑わしいものばかりです。例えば、総合ビタミンが入ったジュースが、まるで万能薬のように宣伝される一方で、実は果汁を薄めたジュースだったりします。そんなものを飲むぐらいなら、ただの水でも飲んでる方がマシです。健康のためにと繊維入りの飲料を選んで、逆にお腹を壊すなんてこともザラですから、要注意です。話のネタとしては面白いですが、健康を気にするならしっかりとした食事が一番ですよ。まさか飲み物に頼ろうなんて、実に愚かです。

---