ブレインフードとは？毒舌で解説！

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ブレインフードとは、脳を活性化させる食べ物のことです。要は、脳が元気に働くために必要な栄養素を含んだものですが、そんなこと言ったって、現実は海のものとも山のものともつかないオプかリストの自己満足な情報ばかり。例えば、アーモンドやサーモンが良いとか言われていますが、何を食べたところであなたの頭の中には何も詰まっていない。食べ物で賢くなれると思っているなら、ちょっと幻想に過ぎないのでは？もちろん、必要な栄養は大切ですが、中身のないんだから、どんなに良い素材でも意味がないのが現実です。この際、自分の脳を鍛えることこそが本当の「ブレインフード」と言えるでしょう。

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