インクラインベンチとは？毒舌で解説！

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インクラインベンチとは、筋トレの神様がくれた魔法の道具ですが、正直なところ、使いこなせない人には一文無し同然の代物です。これを使っているからといって、すぐにムキムキになれるわけではありませんよ。いかに正しいフォームで、そして適切な重量を選ぶかが重要です。よく初心者が重さに挑戦して、結局腰を痛めて帰る羽目になるなんてこと、聞き飽きるほどですよね。嵐の去った後の静寂のように、彼らのトレーニング熱は一瞬で消え去ってしまいます。その点、インクラインベンチを使ったトレーニングは、正しい知識がなければ逆効果になることもあるので、まずは正しい情報を仕入れてから挑戦するのが賢明です。その上でこそ、胸板が厚くなる感覚を体験できるのですから、やはり無知は怖いですね。

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