心身の健康とは？毒舌で解説！

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心身の健康とは、ただの夢物語ではなく、現代社会の忙しさに埋もれているあなたへの警告そのものです。食生活が乱れているのに、『私は元気だ』なんて言ってる場合じゃありません。そんな甘ったれな姿勢で生きていると、最後は心も体もボロボロになりますよ。運動もせずにソファに座り続け、テレビゲームに興じる。これが健康を語る人の姿か？誰かがいつも、あなたの健康を守ってくれるとでも思っていますか？だらしない生活は、結局自分を苦しめるだけです。自分を大切にするなら、今すぐこの競争社会の波にもまれながら、心と体のバランスを再確認する必要があります。大切なのは、ただ生きることじゃなく、健康であること。

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