フラバノールとは？毒舌で解説！

---

フラバノールとは、植物に含まれるポリフェノールの一種で、まるで世の中に不満を抱える人々のように、抗酸化作用を持っているんです。しかし、ただの抗酸化成分かと思ったら大間違い。実は心血管系に良い影響を与えるとされ、チョコレートや赤ワインに多く含まれています。まあ、子供にはあまり関係ない話ですが、大人が甘いものを食べる理由ができるのはいいですよね。「チョコ食べて健康になる」なんて、耳触りは良いですが、結局は過剰摂取すると太るだけです。フラバノールだけで健康を語るのは、鍋に水を一滴垂らすようなもの。せめて食事全体を見直してから語れと言いたいですね。

---