自己対話とは？毒舌で解説！

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自己対話とは、自分と話すという一見地味な行為。しかし、その実態は心の中のモンスターとの戦いみたいなものです。日常のストレスや不安が、まるで上司の愚痴のように押し寄せ、消化不良を引き起こします。自己対話をしない人たちは、まるでスパイスのない料理を食べるようなもので、味気ない人生を送っているのです。「最近、カレーが辛すぎちゃってさ」と言っている横で、自分だけ冷たいサラダをつまむわけにはいきませんよね。結局、自己対話はあなたの心の中の煩悩と向き合うための、ちょっとした「メンタル調味料」なのです。このスパイシーな対話があれば、人生の味わい深さも増します。自己対話で中に潜む自分と向き合わなければ、ただのロボットになってしまいますよ。

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